Tempofussball - schneller handeln, länger intensiv spielen

Reaktionsschnelligkeit oder die nötige Konzentration? Klassisches Konditionstraining allein reicht nicht aus, wenn Tempo, Technik und Entscheidungen im Spiel zusammenwirken müssen.

Auf 128 Seiten und in 11 Kapiteln zeigt dir „TempoFußball“, wie du Schnelligkeit, fußballspezifische Ausdauer und Handlungsschnelligkeit gezielt miteinander verbindest.

✓ Entwickle Antritt, Reaktion und explosive Bewegungen
✓ Fördere Handlungsschnelligkeit und schnelle Entscheidungen
✓ Trainiere Richtungswechsel und azyklische Bewegungsabläufe
✓ Verbessere die fußballspezifische Ausdauer mit intensiven Trainingsformen
✓ Stabilisiere Technik und Konzentration unter Ermüdung
✓ Verbinde Kondition mit Ball, Spielformen und Torabschluss
✓ Setze positionsspezifische Schnelligkeitsreize
✓ Stärke Motivation, Selbstvertrauen und mentale Belastbarkeit

Statt stumpfer Laufeinheiten erhältst du abwechslungsreiche und direkt einsetzbare Übungsformen, Trainingspläne und Impulse für deine Praxis. So entwickelst du Spieler, die nicht nur schnell laufen, sondern Spielsituationen schneller erkennen und auch bei hoher Belastung klar handeln.

Das Bonuskapitel „Aktive Pause“ zeigt dir zusätzlich, wie du Regenerationsphasen sinnvoll gestaltest und deine Spieler zwischen intensiven Belastungen gezielt unterstützt.

Dieses eBook richtet sich an Jugend-, Amateur- und Leistungstrainer, die Athletik, Technik und Spielintelligenz nicht getrennt betrachten, sondern fußballspezifisch miteinander verbinden möchten.

Schneller starten. Länger intensiv bleiben. Unter Druck klar handeln.